不少血透患者觉得，自己行走平稳就不会摔倒。其实，血透人群属于跌倒高风险群体。一旦发生跌倒，轻则擦伤、骨折；重则长期卧床，诱发血栓、肺部感染，还可能损伤透析通路，严重时危及生命。因此，做好跌倒防范，是血透患者居家生活与透析期间的重点工作。
血透患者容易跌倒的七大主要原因
·血压不稳：透析前后易低血压、头晕发黑，血压忽高忽低，脑供血不足。
·电解质紊乱：低钾、低钙、低镁，导致腿软、抽筋、走路不稳。
·肾性贫血：血氧不足，常年乏力、头晕、体力差。
·脱水异常：涨水过多、超滤过快，身体虚弱、眩晕。
·肾性骨病：骨质疏松、关节痛、骨骼变形，影响站立行走。
·药物影响：降压药、安眠药、止痛药等易引发头晕、体位性低血压。
·机能衰退：多数老年患者视力、听力、反应能力下降，难以规避危险。
六大高危跌倒场景，务必提高警惕
80%跌倒都发生在这些场景，务必警惕：
·1. 睡醒立刻起床，体位骤变头晕。
·2. 卫生间洗澡、如厕，地面湿滑、蹲起过快。
·3. 透析前后起身、上下床过猛。
·4. 夜间起夜，光线暗、状态差。
·5. 弯腰取物、走路过快，重心不稳。
·6. 穿拖鞋、裤脚过长，打滑、被绊倒。
居家防跌倒核心防护措施
牢记黄金「三慢原则」（最有效）：躺30秒→坐30秒→站30秒，无头晕再行走，杜绝体位性跌倒。
居家环境安全：地面保持干燥，卫生间铺防滑垫、装扶手；卧室、过道装夜灯；及时清理地面杂物、电线，保持通道通畅。
正确穿戴：穿防滑包脚鞋，不穿拖鞋；裤脚合身不拖沓；视力不佳务必戴眼镜。
日常活动禁忌：避免劳累、熬夜；体虚时减少走动；不快跑、猛转身、弯腰猛起；外出、散步尽量有人陪同。
身体状态把控：严格控制饮水量；一旦出现头晕、腿软、眼花，立刻扶稳坐下或平躺，不要硬撑。
透析日专属防跌重点
透析当天风险翻倍，需格外注意。
透析前：血压低、空腹过久及时告知护士，全程慢走、不逞强。
透析中：出现头晕、心慌、出冷汗、腿软，立刻呼叫护士，不自行起身如厕。
透析后：静坐休息10—20分钟再离开；当天不独自外出、不提重物、不长时间走路，家属尽量接送陪同。
用药与监测防护
遵医嘱服药，不私自调药或停药；定期复查血常规、电解质、钙磷、甲状旁腺激素，纠正贫血、电解质紊乱、骨病；每日监测血压，血压波动大时减少活动、及时就医。
跌倒应急处理
即将摔倒：不慌张，顺势蹲下、坐下，扶住扶手/墙面，保护头、腰、臀部。
不慎跌倒：不要立刻起身，先自查有无疼痛、麻木、出血；轻微擦伤及时消毒；出现剧痛、无法站立、意识不清，禁止挪动，立即呼救就医。
所有跌倒情况，下次透析必须告知医护，排查诱因，预防再次跌倒。
家属监护重点
重点看护高龄、贫血、低血压、骨痛、视力差、易头晕患者；晨起、夜间、洗澡如厕、透析前后全程陪同；及时制止患者独自逞强走动。
防跌倒核心口诀：
起身三慢、地干灯亮、穿鞋防滑、走路放缓、头晕即停、全程陪同、透析静养
小小好习惯，可有效避免骨折、感染、通路损伤等严重并发症，守护肾友安全透析生活。
