为推动党建工作与临床业务深度融合，近日，江门市中心医院蓬江分院内科综合党支部走进血液净化中心，利用患者治疗平稳间隙开展“红心向党守初心，床旁指导护肾康”主题党日活动。内科支部党员、康复医学科党员与血透室医护骨干将“高钾饮食管控”和“透析期康复运动”两套床旁课送到透析床旁。
一堂微课，既解“食”忧又教“动”法
血液净化中心组长李丽容开展《高钾血症——CKD患者的隐形杀手》授课。由现场志愿者携食物模型与高钾“黑名单”图谱逐床宣教。
康复医学科（康复治疗中心）梁炳南组长传授透析期的康复运动指引。现场志愿者同步示教床上蹬车、瑜伽球训练、弹力带训练以及非内瘘手握力球四招，全程严守“内瘘侧不发力、不缠带、不测压”的通路保护铁律。
双向奔赴，党建暖意融进透析时光
“原来不少日常食物属于高钾食物，生活中要学会甄别。” 透析时间不长的肾友恍然大悟；长期透析的患者表示，透析期间也可以适度锻炼，我会遵从医护指导坚持运动。肾友家属评价活动内容充实、形式多样，理论学习、互动交流、现场指导一应俱全，收获良多。众多肾友与家属纷纷点赞，期待更多健康宣教活动走进透析室。
本次主题党日把“三会一课”开到血透机旁，不但科普了高钾血症的控制，也把肾脏康复（RR）里“透析中1–2小时是最佳运动窗”“每周3–5次中低强度运动”的循证理念，换成肾友听得懂的“蹬车、踩球、拉带、握球”四招。未来，内科综合党支部将持续把床旁指导做成常态微课堂。
透析期康复运动科普
Q：透析期运动有啥用？
A：运动康复是肾脏病康复（RR）核心内容。共识指出，透析中及间期有氧+抗阻运动可提升Kt/V与血磷清除、增加肌肉容积、改善6分钟步行距离与抑郁评分，每周运动≥87分钟死亡风险降58%。
Q：运动处方谁开？
A：由RR医师或主管医生按FITT-VP开——3–5次/周，RPE 11–13（稍累能聊天），单次20–60分钟，有氧+抗阻+柔韧结合。
Q：透析时啥时候动？
A：上机后1–2小时血压最稳，是黄金窗；透析最后1小时易低血压，只做手部轻握。
Q：有内瘘哪边能用力？
A：非内瘘侧上下肢自由练；内瘘侧禁提重物、测血压、被弹力带缠压、穿刺针在位时大幅屈伸，仅可做轻握拳—放松。
Q：运动前自查哪三项？
A：①血压90–140/60–90mmHg；②血钾<5.5mmol/L；③Hb≥100g/L。一项不达标今天休息。
Q：动时啥情况立刻停？
A：胸痛压迫感、头晕黑朦、心律乱、内瘘肿痛渗血、说话断句喘憋、出冷汗——停手叫护士。
Q：透析床上做哪几招？
A：上机1–2h内、非内瘘侧做——床上蹬车（50–60转/分×3–5分钟）、弹力带坐姿伸膝（每侧8–12次×2组）、瑜伽球脚底滚/夹球（8–10次）、非内瘘手握力球（握3秒松2秒×10次×3组）。
Q：透析间期在家怎么练？
A：慢走、八段锦、太极拳、自重深蹲（非内瘘侧负重），饭后2h进行；内瘘侧不提重物。每次30–45分钟，每周3–5次。
Q：身体虚动不久咋办？
A：第1–2周每次10分钟（热身2+蹬车3+握球3+拉伸2），每周2次；渐加至20–30分钟，最终靠近每周150分钟。某天只动5分钟也打勾。
Q：怎么知道有没有效？
A：每3–6个月回血透室做6分钟步行试验+ADL评定+握力测试，医生调处方。
