又到荔枝大批量上市的季节，清甜多汁、果肉饱满的荔枝是不少市民夏日心头好。不少家长一次性买一大筐，孩子抱着荔枝空腹猛炫，殊不知这份甜蜜的背后藏着“荔枝病”这一健康隐患。医生提醒，食用荔枝要注意，谨防急性低血糖找上门！
什么是荔枝病？
荔枝病在医学上称为急性低血糖脑病综合征，指空腹大量食用荔枝后诱发的急性重度低血糖。高发人群集中在 4-11 岁儿童、老年人以及体质虚弱人群。
分清轻重症状！严重可危及生命
荔枝病分为轻症、重症两类，一旦出现不适要立刻重视。
轻症表现：头晕反胃、心慌乏力、浑身出冷汗、手脚发抖、强烈饥饿感，是典型低血糖反应；
重症表现：四肢冰凉、肢体抽搐、精神萎靡嗜睡，甚至陷入昏迷，若延误救治会诱发低血糖脑病，严重时危及生命。
荔枝明明很甜，为什么反而会诱发低血糖？
很多人疑惑荔枝糖分充足，怎么会低血糖？主要有三大诱因：
1.未成熟的青荔枝含有次甘氨酸A、MCPG两种物质，会直接阻断肝脏合成葡萄糖，身体无法自主提升血糖；
2.荔枝富含大量果糖，短时间大量摄入会短暂推高血糖，刺激胰腺过量分泌胰岛素，进而造成血糖快速暴跌；
3.儿童、体虚人群体内肝糖原储备少，代谢能力弱，空腹食用时没有食物缓冲，极易发病。
误食荔枝不适如何急救？
（一）突发不适急救方法
轻微头晕、出冷汗：马上饮用白糖水、葡萄糖水，或吃糖果、饼干快速补糖，平躺静养休息；
出现抽搐、昏迷等重症：立刻送往医院静脉输注葡萄糖，切勿强行喂水、喂食，避免呛咳窒息。
（二）暑期吃荔枝避坑指南
严禁空腹食用，建议饭后半小时再吃，吃前可先吃米饭、馒头等主食打底；
严格控制食用量，儿童单次3-5颗，成人单次不超过10-15颗；
挑选成熟红皮荔枝，不买、不吃发青的生荔枝；
老人、体弱人群尽量少吃，食用后若有不适感及时监测血糖。
荔枝是老少皆宜的时令水果，但美味千万不能贪多，要避开空腹、过量、吃生荔枝三大误区。如果食用荔枝后出现持续头晕、出冷汗等不适，可及时前往江门市中心医院蓬江分院就诊。
