年纪大了，特别容易骨折
是因为骨质疏松
骨质疏松高发病率，必须早防早治！
骨质疏松症
是以骨量减少、骨的脆性增加
以及易发生骨折为特征的
全身性骨疾病
（图源网络）
从上图可看出，左侧是正常的骨骼，骨质密麻，十分结实。右侧的骨骼如马蜂窝一样，布满了密密麻麻的孔洞。显而易见左侧的骨骼更加结实，不容易骨折。
为促进我区老人骨质疏松防治水平
减少老年脆性骨折的发生
本院骨质疏松门诊
免费进行
“骨密度测定、骨密度分析、防治指导”
等一站式活动
届时将免费为群众进行以下多项骨质疏松防治服务：
免费超声骨密度检查（定价标准54元）
IOF 骨质疏松风险一分钟测试，初步筛选出具有骨质疏松风险的患者
OSTA 亚洲人骨质疏松自我筛查，初步筛查绝经后女性的骨质疏松症风险
FRAX 骨折风险预测，是针对骨量减少人群的评估
咨询骨质疏松相关疑问
提供个性化日常防治方案
骨质疏松症药物治疗
目标人群：
45周岁以上的市民
活动时间：
3月16号（星期四）
上午9:00-11:00
下午15:00-17:00（每小时限定预约8人）
活动地点：
江门市中心医院蓬江分院
（江门市第二人民医院）
门诊一楼14号室【骨质疏松门诊】
温馨提示：
参与筛查的市民，请携带本人身份证。
为节省您的等候时间，请参与筛查的市民，首先到一楼客服中心免费挂号后，再到14号室【骨质疏松门诊】参与筛查。
请扫码预约
筛查、咨询
江门市第二人民医院
骨质疏松防治团队
骨质疏松预防小课堂：
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生以骨折为特征的全身性骨病。身高变矮、驼背（椎体骨折）、瘫痪在床失能，骨质疏松就像一个静悄悄的敌人一直潜伏在我们周围，待你“骨”瘦如柴，猛地给人致命一击。
骨质疏松症是可防可治的慢性病。人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。高危人群如患有糖尿病风湿免疫病等应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。
首先加强饮食补钙，多吃含钙丰富的食品如鱼虾、虾皮、牛奶、鸡蛋、豆类等同时少盐饮食。
加强户外运动。有规律的运动，能促进人体对钙的吸收和利用，还可改善肌肉灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。宜参加适合自身健康状况的户外运动，如散步、打太极拳、跳舞、慢跑等。
多晒太阳。每天晒20分钟到半小时太阳，可以促进维生素D的生成，帮助身体中钙的吸收，提高补钙效果，强化骨质。
戒烟限酒，避免过量咖啡碳酸饮料等摄入，注意预防跌倒，老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
对于患有慢性疾病者，及早知晓慢性病与骨质疏松的关系，提早预防，早防早治。
45岁以后建议每年去医院做一次骨密度检测，判断骨量状况。若发现骨质疏松，及时就医，合理防治。
编辑：小周