国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》:具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离,也可自愿选择集中隔离收治。
以下方法适用于轻型病例普通人群,结合临床感染专家意见,针对病毒感染大多采用对症治疗,药物所能发挥的作用主要是缓解症状,建议在出现症状的初期对症用药,密切监测其健康状况。最重要的是做好以下原则:
第一:休息好
好好休息,不要太辛苦,也不要焦虑,好心情和充足的睡眠是最好的药物。适用于无症状感染者和轻型病例。
第二:多喝水
发热、腹泻这些轻症常见症状会造成脱水,因此要注意补充水分和电解质,这还能帮助缓解鼻塞、咳嗽等问题。记得喝水要少量多次的饮用,切忌盲目一次性喝太多的水。
如果伴有以下症状时:
咽痒咳嗽比较明显,也可以口含蜂蜜或润喉糖来缓解咽痒咳嗽症状。
鼻塞明显时可以用生理性海水(盐水)清洗湿润鼻腔,也可以达到缓解鼻塞的作用。
咽痛明显的时候,喜欢吃冰淇淋就吃吧,这样可以有效缓解咽痛症状,也可以含服西瓜霜含片来缓解症状。
全身酸痛明显没有出汗,也可以喝碗热白粥或小米粥,能补充水分以及发汗。
第三:合理选择饮食
中国膳食指南是对饮食最好的参考。少盐少油,多吃水果蔬菜,食物多样,适量补充蛋奶肉鱼,不要饮酒抽烟。
保证上面的条件,我们再来考虑药物问题。在微信上面也有很多朋友向我咨询,问:如果自己或者家人感染了,想要知道家里需要备哪些药物,我们建议家中可以准备好:退烧镇痛药、缓解鼻塞药物、止咳药、电解质补充剂和部分清热解毒的中成药等。
关于以上具体准备的药物在市面上的药店都可以买到(不重点推荐哪种几种药物),可在居家时联系您签约的全科医生(家庭医生),在他的指导下正确使用药物治疗观察。
但要注意这些药物不是治疗新冠,只是缓解所引起的症状,让身体更加舒适,使得病情能够更加快速的恢复。任何宣称可以让新冠好得更快或者可以治疗新冠的非处方药都不要相信。新冠作为新冠病毒引起的疾病,抗生素以及流感抗病毒药,如奥司他韦都没有作用。
居家隔离期间,记得还要备一支电子测温计,以了解发热的变化程度,学会居家做病毒抗原检测,将自己身体情况的不适用纸笔记录下来,方便联系医生生时进一步判断情。
最后再次提醒:以上所有都只限于轻症/无症状感染者,不适合慢性疾病和相关特殊人群,新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重,患有基础疾病的人一定要规律用药,切勿自行停药,控制好病情。请做好自我症状的监测,如遇见健康问题,可联系您的家庭医生(全科医生)寻求帮助;也可以转运至定点收治医院进一步治疗。
当出现以下情况时,需及时转诊:
(1)呼吸困难或气促。
(2)经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃,超过3天。
(3)原有基础疾病明显加重且不能控制。
(4)儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。
(5)孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状,或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。
吃好喝好睡好,这样才能把病毒速速赶跑!
以上部分图片来自于网络,可联系删除
文稿:闵文峰
一审:曹昆恒
二审:闫志兵
编辑:小周