母乳是天使宝宝的第一份礼物，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的营养与抗体，但是宝宝出生后，有的妈妈成了“产奶大户”，有的妈妈奶水不足，也有的明明奶水够吃，突然奶水就减少了，有的一边奶多，一边奶少等等，各种情况频出。
“医生，我前几天发烧过一次，这几天就没奶了”
“医生，我上周得了乳腺炎，这周奶量好少啊”
“医生，我因为生病吃了消炎药，停了几天母乳，现在都感觉不到奶涨了”
“医生，我宝宝现在两个月了，最近我的奶水怎么突然变少了呀？我一直在喂奶，可是宝宝永远吃不饱的样子，该怎么办呀！有合适的催乳汤改善我的情况吗？”
奶水不足，大家最先想到的就是催乳汤，因为不像中药那样难以下咽，也不像针灸那样难以接受，但是选择什么样的催乳汤解决问题呢？今天我们就顺着这个话题，对于奶水突然减少的情况做一些分析，同时给大家一些关于催乳汤的建议。
乳汁突然减少，我们得从减少的原因出发
比如情绪问题：生气、郁闷、大喜大悲……
比如饮食问题：吃了回奶食物……
（比如韭菜、苦瓜、韭黄、山楂、麦芽茶、咖啡等）
比如身体问题：来例假了、生病虚弱……
我们针对不同的原因，有不同的解决之道
催乳汤配方
解郁
很多妈妈，奶水突然减少了，是因为生气郁闷，要以解决肝郁为主，也就是让停滞的气疏散开来，这里首先要妈妈们放宽心态，保持心态平和，多与亲人沟通，或者寻求社区心理医生的帮助。在食物方面，这里推荐的汤品，是菠菜猪肝汤。
食材：菠菜一把，新鲜猪肝一块，姜片、大蒜适量，食盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量。
做法：买回来的猪肝，清洗干净后，斜切成片，放水中浸泡半小时以上；菠菜摘洗干净后切断备用；猪肝捞出来加入适量生抽，食盐、料酒、姜丝码味；炒锅加入适量食用油，放入蒜片后，加入菠菜，烧开水2分钟后，放入猪肝滑散，猪肝变色后稍微煮一下再加入适量食盐、香油、胡椒粉调味即可。
猪肝，味甘、苦，性温，归肝经。肝郁的时候，可以适当吃一些猪肝，除了补铁补血，也能解郁。但值得注意的是，猪肝一定要彻底做熟再食用。而且菠菜滋阴平肝，与猪肝配合，营养层次更加丰富。
通乳
乳腺畅通，乳汁才能如泉涌一般，而乳腺不通，也是奶水突然减少的重要原因之一，所以疏通乳腺是关键，这里推荐给大家的是通草鲫鱼汤。
食材：鲫鱼两条，通草20克，大葱、姜片、食盐、白胡椒粉适量。
做法：鲫鱼请店主收拾好之后，清洗干净沥干水分；通草洗净待用，同时烧一些开水；炒锅放入适量油，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入姜片和大葱，然后加入开水，开大火烧开，这样能获得一锅奶白的鱼汤，然后加入通草熬10分钟左右，放入食盐和白胡椒粉调味即可。
通草和鲫鱼都具备通乳的作用，二者搭配，效果加倍。
补虚
大部分的妈妈们经历了分娩后，气血虚亏加上带宝宝辛苦，日夜颠倒，休息不太好，累着了。这种情况，首先好好休息，保证充足睡眠后补虚也是重要的一环，所以这里推荐给大家的是花生黄豆猪蹄汤。
食材：猪蹄一个，花生、黄豆各一把，大葱、姜片、食盐等调味品适量。
做法：猪蹄请店主切块，在猪脚尖的地方可以用明火稍微烧一下毛，洗净备用；花生、黄豆最好浸泡2个小时以上；将处理好的猪脚放入砂锅中，加入适量的水、大葱、姜片，大火烧开后转小火煲1个小时，然后加入花生和黄豆，小火煲45-60分钟，猪蹄软烂后，加入适量的调味品即可。
猪蹄也是催乳界的明星食材，因为身体劳累、虚弱乳少的哺乳妈妈，一定要试试猪蹄汤，加入花生和黄豆，平衡了猪蹄的油腻感，效果更佳，因为例假突然奶少的时候，花生黄豆猪蹄汤也是好选择，吃的时候建议加上点葱花，而且一定要去掉浮油哦。
除了以上三个配方之外
我们还可以用汤剂来解决
下乳涌泉散就是很好的选择
方名：下乳涌泉散
针对症状：产后乳少、甚至全无，乳房发硬，胸肋胀闷，情志不舒。（对于突然由于情志问题导致奶量突然减少者，可以使用该方）
组成：当归10g、川芎10g、花粉15g、白芍15g、生地12g、柴胡12g、青皮9g、漏芦15g、桔梗12g、木通6g、白芷12g、通草30g、王不留行30g、皂角刺10g、甘草6g，水煎服。
熬制方法：
1、熬药的方法与普通的中药一样，用砂锅熬，禁用铁器。
2、取清水约1200毫升左右放入砂锅，倒入药材，先焖30分钟，然后开火熬药，大火烧开，小火慢熬20-25分钟左右，倒出药液备用（头煎约300-400毫升左右）。砂锅内再放入1000毫升左右清水，再继续熬20分钟，倒出药液（二煎约300-400毫升左右）。两次的药液混匀，分成两份或三份，于早中晚或上午下午空腹饮用。
出处：《清太医院配方》
下乳涌泉散在下乳的汤剂当中，解决的就是因情志问题而导致的奶少，堪称名方。原文“实皆因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致，乳汁少而黏稠，流通不畅，治宜疏肝理气，活血通络”。
根据以往的经验，如果因为突然生气，抑郁而导致的奶量骤减，使用该方三付左右即可解决问题。但是一定要避免二次再犯，否则治愈起来也会相当麻烦！
说了这么多，奶水突然变少先从自己最近的情绪和身体方面找原因，对症解决问题，肯定非常快速的就能解决啦！以上对抗各种原因引起奶水不足的催乳汤你们都掌握了吗？祝愿各位宝妈在奶娃路上越走越顺，都成为育儿能手，宝宝们在妈妈的关爱下健康成长，聪明伶俐！
我院环市街道社区卫生服务中心承担国家基本公共卫生服务项目，常住蓬江区环市街道辖区内的产妇均可到江门市第二人民医院全科医学门诊一楼产后门诊，享受免费的42天健康检查。产后门诊同时开展母乳喂养指导，新产开奶、乳腺疏通，催乳，回乳等母乳问题。
胡蕾
妇产科主治医师、全科医师
欧洲生物反馈二级治疗师
母乳喂养高级指导师
广东江门中医药职业学院讲师
从事妇产科工作15年，擅长诊治妇产科常见病，多发病，产后常见问题及处理，曾在中山市博爱医院（中山市妇幼保健院）进修学习盆底治疗，对产后盆底功能障碍性疾病、盆底筋膜疼痛综合征，宫骶韧带引起的OAB和慢性盆腔疼痛的诊治有较为丰富的临床经验。主持江门市科技局课题1项，在专业水平杂志发表妇产科学术论文数篇。
撰稿：胡蕾
一审：唐正康
二审：林佩怡
三审：闫志兵
编辑：小周