日常生活中
我们会习惯性保持友好的微笑
然而有这么一部分人
他们戴着微笑的面具伪装快乐
隐藏了内心的真实情绪及想法
了 解 微 笑 型 抑 郁
什么是微笑型抑郁症
微笑型抑郁是抑郁症的一种特殊表现形式。往往由于工作需要、礼节需要、个人前途需要或是为了维护自己在别人心中的美好形象等，而戴上了伪装的面具。这种微笑并不是发自内心的真实感受，而是一种习惯性表情，但是私下里又无法控制自己的情绪，深陷抑郁的情绪无法自拔。虽然会时刻露出微笑的表情，但内心悲伤，情绪低落、愉快感丧失。微笑型抑郁症患者的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入了一个痛苦的恶性循环中，这类人群往往很难被发现，延误最佳治疗时间。
比普通的抑郁症危害更大
患者出于面子、责任的需要微笑示人，心理却积压下负面情绪。当承受的压力大到再也无法承受时，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。尤其是那些看来乐呵呵什么都不在乎的人，其实只是把压力潜伏起来，人们往往忽略其情绪的发泄。
有一种情况是重症抑郁病人为了实现自杀的“理想”，故意掩盖自己的痛苦体验而强颜欢笑，来逃避医务人员及亲友的注意。因此，重症抑郁病人突然情绪“好转”可能是自杀的危险征兆。
微笑抑郁症的表现又有哪些？
常常为了迎合别人，戴上假面具，笑脸相迎。有时候就像一个演员，一直在演戏。
表面平和却突然在身边人面前竟然大发雷霆，事后又后悔不已。
非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中压抑烦恼的事。
认为为了家人、爱人、同事，必须表现得坚强，压抑自己，在他们面前不能把脆弱的一面展现出来。
开始幻想有一个安全的、可以躲避的、像陶渊明所写的“世外桃源”的地方。
从内心来讲，经常对自己不满意，并且不愿意将这种不满意告诉别人。
美食无法唤起你兴趣，但也可能通过暴饮暴食来发泄情绪。
对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆，封闭自己。
尽管在别人面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入消极悲观、厌世的状态。
常有原因不明、难以排除的身体不适感，通过调整也没办法消除。
若发现您或您身边的人
在上述10种情况中，已经出现5种或以上
那么证明离“微笑型抑郁症”不远了
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雷波
精神科副主任医师
国家二级心理咨询师
中级心理治疗师
毕业于新疆医科大学临床医学专业，曾从事妇产科近6年，2010年转岗成为精神科医师至今，曾在新疆精神卫生中心、湖南湘雅二附院精神卫生研究所进修，擅长对成人精神医学、身心医学及睡眠医学范畴内常见精神心理疾病的诊治和CBT心理治疗。
图源网络
撰稿：林佩怡
一审：雷波
二审：曹昆恒
编辑：小周