近期很多“阳过”的市民都有过同感，病毒感染后还是有一点咳嗽和咳痰的情况，并且伴有咽干咽痒不适，有些还容易出现食欲差、口干、乏力、汗多、困倦、大便干结等表现，从中医的角度来分析，多数是属于病后气阴两虚，病后难复，对此不少市民都想要有一种家庭自我疗愈的方法来调理。
综合“阳过”之后病毒感染出现上述表现，为了感染后的市民在病后能快速的恢复，现在介绍一种简易的食疗方法给各位市民，可以尝试一下。图文制作由我院全科医生闵文峰亲自操作，具有润肺、止咳、化痰的功效，希望对大家的日常生活保健有帮助。
制作方法如下
一 准备好一根白萝卜和蜂蜜（简单、实用）
二 把白萝卜洗干净，把皮刨干净，将萝卜切成小块，方便后期制作萝卜水
三 把萝卜切成图片中那样的小块
四 将切好的白萝卜放入准备好的饭碗中，根据孩子的食用量，建议用日常吃饭的饭碗大小，将白萝卜放入碗中
五 放入蜂蜜，蜂蜜量要盖过白萝卜上0.5厘米
六 蜂蜜放入后，用保鲜膜盖实，不要透气，静置一至两个小时后，准备食用，无需调水，直接服用
最后制作完成的蜂蜜萝卜水就是这样的
您学会了吗？
温馨提示
服用方法：
成年人服用200毫升左右，分多次服用；
1--2岁左右的孩子，建议食用50毫升左右，分多次服用；
3--5岁的孩子，建议食用100毫升左右，分多次服用；
6岁以上的孩子，建议食用100到150毫升左右，分多次服用。
食用注意：
1岁以下的孩子不建议食用；
孩子食用萝卜水后禁食葱；
脾虚腹泻的朋友禁用；
调制完成后不需要再冲温水服用，可以含服；
食用期间，不建议食用过多的高蛋白类的饮食，如：鱼、虾、蟹、牛肉等食物，应以清淡类的食物为主，不要过饱，防止脾胃功能受损，致使病后咳嗽难愈。
文稿：闵文峰
一审：曹昆恒
二审：闫志兵
编辑：小周