随着我国人口老龄化趋势不断加剧，骨质疏松症（简称骨松）发病率不断攀升，但此疾病的群众知晓率、诊断率、标准治疗率等仍较低，由骨松导致的骨折甚至死亡带给社会很大的医疗负担，提升我国骨松的筛查与诊断能力已迫在眉睫。我院现计划于2022年4月15日，联合江门市中心医院专家、博士团队面向骨松长者开展一系列筛查、义诊活动。
1 惠民福利活动系列——专家义诊
由广东省知名专家、江门中心医院外二科党支部书记，脊柱外科主任陈忠羡带领原向伟博士、谢清华主任医师、秦英主任医师、陈凤莲护士长等骨质疏松治疗专家团队到江门市中心医院蓬江分院开展义诊活动。
义诊专科：
骨质疏松、腰腿痛、脊柱疾病等
义诊时间：
4月15号/15:30-17:30（星期五）
义诊地点：
江门市中心医院蓬江分院（江门市第二人民医院）门诊一楼13号室【骨质疏松门诊】
咨询热线：
刘护师 18138011539
请扫码预约义诊（为做好疫情防控工作 本次义诊活动只接受网上预约）
2 惠民福利活动系列——骨质疏松公益筛查
为促进我区老人骨质疏松防治水平，减少老年脆性骨折发生，本院骨质诉讼门诊承接由中国初级卫生保健基金会主办的“欢欣骨舞，爱她50+”的公益项目，免费为符合条件人群进行“筛查、骨密度测定、分析、建档、指导”等一站式骨质疏松筛查活动，届时将免费为群众进行以下多项骨质疏松风症风险评估。
IOF（IOF骨质疏松风险一分钟测试题是根据患者简单病史，从中选择与骨质疏松相关的问题，由患者判断是与否，从而初步筛选出可能具有骨质疏松风险的患者）
OSTA（亚洲人骨质疏松自我筛查工具主要是根据年龄和体质量筛查骨质疏松症的风险）
FRAX（骨折风险预测工具）
免费超声骨密度检查（定价标准50元）
免费咨询骨质疏松相关疑问，免费提供个性化日常防治方案！
目标人群：
50岁以上女性及60岁以上男性
活动时间：
4月15号（星期五）(8:00-12:00；14:30-17:30)（本月过后的活动时间待定）
活动地点：
江门市中心医院蓬江分院（江门市第二人民医院）门诊一楼13号室【骨质疏松门诊】
咨询热线：
刘护师 18138011539
温馨提示：
每天计划安排50人进行检测，先到先得，请符合条件人群通过电话或微信进行咨询，预约。
请扫码预约筛查、咨询。
江门市第二人民医院
骨质疏松防治团队
骨质疏松预防小课堂：
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生以骨折为特征的全身性骨病。身高变矮、驼背（椎体骨折）、瘫痪在床失能，骨质疏松就像一个静悄悄的敌人一直潜伏在我们周围，待你“骨”瘦如柴，猛地给人致命一击。
骨质疏松症是可防可治的慢性病。人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。高危人群如患有糖尿病风湿免疫病等应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。
首先加强饮食补钙，多吃含钙丰富的食品如鱼虾、虾皮、牛奶、鸡蛋、豆类等同时少盐饮食。
加强户外运动：有规律的运动，能促进人体对钙的吸收和利用，还可改善肌肉灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。宜参加适合自身健康状况的户外运动，如散步、打太极拳、跳舞、慢跑等。
多晒太阳：每天晒20分钟到半小时太阳，可以促进维生素D的生成，帮助身体中钙的吸收，提高补钙效果，强化骨质。
戒烟限酒，避免过量咖啡碳酸饮料等摄入，注意预防跌倒，老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
40岁以后建议每年去医院做一次骨密度检测。一旦发现骨质疏松，仅仅靠钙片是不行的，需要及时到骨质疏松门诊评估适应证及禁忌证有无可以纠正的疾病或诱因，根据病情科学合理地选用药物。
撰稿：曹昆恒
一审：黄俊文
二审：闫志兵
编辑：小周