拿到体检报告，看到“乳腺结节”的字眼，不少女性容易陷入慌乱，更有甚者对于乳腺结节不了解，错误以为结节等同于癌症。
那么，什么是乳腺结节？如何区分良恶性？该怎么预防呢？今天我们邀请到江门市中心医院的董彦医生，告诉大家一些有关“乳腺结节”的大实话。
什么是乳腺结节
通俗地说，可以摸到的乳腺包块称为乳腺肿块，摸不到而做检查发现的肿物可称为乳腺结节。因此，乳房结节大多是靠触诊无法确定的，需要借助通过检查来协助诊断。最常用的是超声检查。总之，乳腺结节并不是病的名称，只是超声诊断形容“乳腺中微小肿物”的通称，是“一切良性和恶性病变的早期病灶”。具体而言，乳腺结节可以见于各种乳腺疾病。
哪些病可以形成乳腺结节
乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等都可表现为乳腺结节。
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乳腺结节手术活检的病理结果显示，纤维腺瘤（或正在形成）约占50％，小叶增生约占35％，囊肿及其他良性疾病约10％，乳腺癌约2%~8％。真正是乳腺癌的只占很小的比例，因此不必惶恐不安。
怎么区别乳腺结节的良恶性
发现乳腺结节，医生常会建议病人做个乳腺彩超等影像学检查复查。目前各影像学检查都使用BI-RADS分级评估系统来协助评估诊断乳腺结节。
如果乳腺结节影像报告单上BI-RADS分级是0～3类，那么大多属于良性疾病，定期复查随访观察即可；4~6级的话，这说明有异常，不能完全排除恶性疾病可能，不管结节是大是小，这个时候不能拖时间，都需要尽早做进一步检查明确诊断。
如何预防乳腺结节
心情舒畅——精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织，得不到复原或复原不全。心情好，卵巢正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变。已病变的乳腺，甚至可能在孕激素的刺激下逐渐复原。
规律睡眠——睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。良好的激素水平，会降低各种乳房病变的发生概率。
调理月经——月经周期紊乱的女性，更易发生乳腺病变，形成乳房结节。通过改善内分泌调理月经，也能预防各种乳腺结节。
低脂高纤饮食——脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。要多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。
补充维生素和矿物质——人体如果缺乏维生素B、维生素C或硒、钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现病变。所以，要及时补充维生素、矿物质。
适量运动——可以改变心情，舒缓压力。缓解压力，也是一种预防乳腺结节的办法。
当发现有乳腺结节后，一定要寻求专业医生的帮助，听取专业医生的建议，要注意做好复查，以便及早发现恶性的结节，早发现，早处理。
专家介绍
INTRODUCTION
董彦
乳腺科主治医师
广东医科大学学士毕业，熟练普通外科常见病多发病的诊疗，熟悉乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等乳腺良恶性疾病的诊治；擅长乳腺癌术后化疗、靶向治疗、内分泌治疗等综合治疗。
出诊时间：
周一 14:30-17:00
撰稿：刘莹
一审：陈高洁、董彦
二审：曹昆恒
三审：闫志兵
编辑：小周