“医生，我家孩子明明吃得不多，但经常出现饱胀感，体型一天比一天消瘦，身高也跟不上，该怎么办啊？”
“孩子总是挑食和偏食，也不爱运动，体重都快赶上我了！”
“我看到网上有一些减肥食谱，提到只要控制好卡路里摄入量就能瘦下来，我想给孩子试试看”
……
6-12岁的学龄儿童
正处于特殊生理阶段
生长发育迅速
保持体重适宜增长尤为重要
很多家长忙于工作
或家里长辈的溺爱
容易疏忽孩子的饮食规律
导致孩子造成体重问题
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今天我们就跟着小编一起来了解
学龄儿童体重管理的那些常见疑问！
肥胖？正常？偏瘦？
家长该如何判定？
判断孩子是否肥胖，可通过测量体重、身高、腰围、腹围、臀围、计算BMI、腰围身高比（WHtR）判定（腰围身高比=腰围/身高）：
中国儿童数据显示，一般情况下当6~15岁男童WHtR>0.48、6~9岁女童WHtR>0.48、10~15岁女性 WHtR>0.46时，提示代谢性疾病风险增加。
判断孩子是否偏瘦或营养不良，可关注以下几类表现：
生长速度落后（消瘦、体重偏低、生长迟缓等）、皮肤黏膜改变、脱发、创伤愈合延迟、行为改变（易疲劳、烦躁、乏力、焦虑、注意力不集中）等。
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婴幼儿时期的营养不良与成年后的代谢性疾病有密切关系，影响成年期的生命质量，预防和治疗营养不良是提高儿童生命质量的重要措施。
少吃、多运动
就能减重吗？
我国肥胖儿童数量在与日俱增，根据相关统计显示，中国肥胖儿童数量已超过3900万。成年人减重的常见手段无非就是“管住嘴、迈开腿”，但对于儿童肥胖，可就没那么简单了。体重快速下降不利于孩子健康发育，为此，应结合膳食营养、运动以及睡眠三方面科学调整体重，切莫盲目照搬网络有关的“减肥食谱”。
儿童糖尿病的危害有哪些？
在饮食上该注意什么？
儿童糖尿病是由于胰岛素绝对或相对缺乏而造成的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。儿童糖尿病严重未控制者可出现生长落后、身材矮小、肝脏增大和智力落后等症状，晚期可有白内障及视网膜病变导致失明，还可发生蛋白尿、高血压等，最终导致肾功能衰竭。
患有糖尿病的儿童在饮食上需关注血糖生成指数（GI），当GI＞ 70 为高血糖生成指数食物；55 ＜ GI ≤ 70 为中血糖生成指数食物 ；GI ≤ 55 的食物为低血糖生成指数食物。此外，在饮食上应遵循以下5点：
不用动物油、烹调少油少盐；
少加工、不额外加糖
不吃动物油脂、动物皮
叶菜类蔬菜为主，餐餐有蔬菜 选择低GI水果，少吃热带水果
宜粗杂干黑少水，忌精白细湿糊糯
儿童体重管理是一个相对长期的过程，需要结合自身特点，在专业人士的指导下进行，切莫操之过急哦！
目前，我院儿童保健中心特设儿童营养门诊，利用科学手段针对儿童营养状况进行客观评估，如膳食营养分析软件、体脂成分分析以及维生素类、微量营养元素、铁蛋白、尿碘、过敏原检测等检查，从而及时了解和发现儿童存在的营养问题，并通过采取有效的干预措施，主要开展包括：儿童膳食营养分析、儿童喂养指导、营养咨询，以及营养不良、肥胖、营养缺乏性疾病、儿童食物过敏等有针对性的治疗。
在线挂号方式：微信搜索关注【江门市中心医院蓬江分院智慧医院】->门诊服务->预约挂号->儿童保健科->营养门诊
医生名片
INTRODUCTION
徐能
中西医临床主治医师、国家高级健康管理师
广东省第4届生长发育评估师
广东省健康科普促进会妇幼健康分会第一届委员
从事临床工作13年，有着丰富的临床工作经验，曾在广州市妇女儿童医疗中心的临床营养专科、儿童营养喂养专科进修学习。尤其在婴幼儿喂养（包括母乳喂养）、儿童生长发育、身高营养管理、能量蛋白质营养不良（低体重、消瘦、生长迟缓）、单纯性肥胖（超重）、各种微量元素缺乏、佝偻病、贫血的筛查与治疗、儿童反复呼吸道感染的调理、神经心理发育迟缓筛查以及儿童糖尿病的饮食指导等方面具有丰富的诊疗经验。
撰稿：曹昆恒、徐能
一审：张升红
二审：闫志兵
编辑：小周