1/3癌症可预防
1/3癌症可治愈
1/3癌症可控制
每年的2月4日是世界癌症日
2022—2024年的主题是
“整合卫生资源，医疗人人共享”
我国每年新发癌症病例超过350万
死亡病例超过200万
早预防、早发现、早诊断、早治疗
是降低癌症发病率和死亡率的关键
科学防癌
防癌科普是预防癌症的重要组成部分，它涵盖了多个方面，包括心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌和饮食营养防癌。癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生，从而损害健康、危及生命的疾病。研究发现，80%～90%的癌症与环境因素，如地理条件、生活方式、饮食习惯等有关。因此，通过对这些因素的调整和改善，可以帮助我们降低癌症的风险。
+心态情绪方面
保持积极乐观的心态和情绪对预防癌症有着重要的作用。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下的人，容易受到癌症的侵袭。因此，我们应该学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，以减少癌症的发生。
+行为习惯方面
养成良好的生活习惯是预防癌症的关键。例如，戒烟限酒、保持规律的作息时间、避免长时间静坐等都是有效的防癌措施。此外，加强锻炼、控制体重等也有助于降低癌症风险。
+环境条件方面
避免暴露于致癌物质的环境中是预防癌症的重要措施。例如，减少接触放射性物质、避免接触有毒有害化学物质等。同时，选择空气清新、水质干净的生活环境也有助于降低癌症风险。
+饮食营养方面
均衡的饮食结构和营养摄入对预防癌症至关重要。多摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素的食品，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低癌症风险。同时，减少高热量、高脂肪、高糖等食品的摄入也有助于预防癌症。
除了以上四个方面，早筛也是防癌科普的重要内容之一。通过早期筛查，可以及早发现癌症征兆，提高治愈率和生存率。因此，建议定期进行体检和必要的筛查项目，如肠镜、胃镜、X光等。
防癌科普是预防癌症的重要手段之一。通过调整心态情绪、改善行为习惯、创造良好的环境条件和均衡的饮食营养摄入，以及定期进行早筛检查，可以帮助我们降低癌症的风险，保持健康的生活方式。
若发现问题
务必及时去医院
挂号方式：
微信搜索关注公众号：【江门市中心医院蓬江分院智慧医院】-门诊服务-预约挂号-肿瘤科-肿瘤门诊
张钦华
江门市中心医院肿瘤一区副主任医师
江门市中心医院蓬江分院肿瘤科专科主任
广东省抗癌协会放疗专业委员会青年委员
广东省临床医学会鼻咽癌精准治疗学会委员
广东省抗癌协会癌症康复与姑息性治疗专业委员会委员
广东省医学教育协会肿瘤学专业委员
广东省临床医学会真实世界研究专委会委员
广东省医用耗材管理学会临床创新转化专业委员会委员
擅长鼻咽癌、肺癌、乳腺癌、肝癌及肠癌等常见恶性肿瘤的放化疗、靶向及免疫等综合治疗。
丁小凡
医学博士
中山大学硕士生导师
原江门市中心医院肿瘤科大主任
现江门市中心医院蓬江分院肿瘤科主任
从事肿瘤治疗和研究近40年，留学日本，具有丰富的临床经验，掌握肿瘤治疗的国际最新发展动态和技术。尤其擅长肺癌、乳腺癌、大肠癌和头颈肿瘤等的靶向治疗、免疫治疗、放化疗，以及疑难病例的诊治。主持和参加完成的科研课题十余项，其中六项获省部级科技进步奖。
撰稿：曹昆恒
一审：张钦华
二审：闫志兵
编辑：小周