9·10｜世界预防自杀日
在日常生活中
由于疾病折磨、生活压力、网络暴力、
经济危机、对心理健康不重视等多重原因
有焦虑抑郁情绪的人明显增多
其中不乏出现极端的自杀行为
值得注意的是
90%以上的自杀者在自杀前都会发出预警信号
如果能及时关注他们、帮助他们
就有机会挽回一个鲜活的生命
老年人的自杀率明显偏高
从年龄上看，随着年龄的增长，自杀率也在稳步提升，随着我国老龄化社会的到来，老年群体的自杀率明显偏高，据相关统计显示目前至少有10万55岁老年人自杀，占自杀人群的36%，老年人已成为我国自杀率最高人群。从接触的情况看，老年人自杀行为较少受冲动影响，隐蔽性大，不会轻易流露自杀意向，所采取的方法致命性高，成功率更大。从自杀年龄整体趋势看，正呈现两头高现象，其中青少年和老年群体自杀率高。
对待抑郁症患者
需要更细微观察情绪变化
在抑郁患者的治疗中，要细微观察患者情绪变化，来自任何方面的刺激都可能成为压死骆驼的最后一根稻草，而身边家人和朋友真诚的包容、关注和支持，很可能成为那根救命稻草。在治疗抑郁症患者过程中，可怕的不是病重时期的抑制状态，而是恢复期具备精神动力去实施自杀。作为医生，我们自身就是治疗的一部分，通过自身综合素质的不断提升，才能成为让患者放心的医心良药。
网暴是如何让人一步步走向自杀的
网暴会让人产生一系列消极情绪，首先网暴能使受害者感到害怕，担心在社交圈失去朋友的尊重和信任，进而感到沮丧和失落，使自尊感严重受挫，失去自信心，感到自卑的同时又会觉得自己很懦弱，在网暴面前如此不堪一击，会陷入自责无助无望的低落情绪中，随着焦虑、抑郁情绪的发酵，会产生创伤后应激障碍，日思夜想难以自拔，进而出现以死来解脱的想法和冲动。
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专家介绍
INTRODUCTION
雷波
精神科副主任医师
国家二级心理咨询师
中级心理治疗师
毕业于新疆医科大学临床医学专业，2010年转岗成为精神科医师至今，曾在新疆精神卫生中心、湖南湘雅二附院精神卫生研究所进修，擅长对成人精神医学、身心医学及睡眠医学范畴内常见精神心理疾病的诊治和CBT心理治疗。
撰稿：雷波
一审：唐正康
二审：曹昆恒
三审：闫志兵
编辑：小周