近年来，我国焦虑症病人发病率呈上升趋势。最新的中国精神卫生调查结果显示：焦虑症时点患病率为5.0％和终身患病率为7.6%，然而我国焦虑症的识别率并不高，病人常因各种情绪相关性躯体症状，如头痛、腹胀、心悸、胸闷等反复求诊于临床各科室。
“杞人忧天”也是病吗？
“坐飞机担心飞机会坠落，乘电梯担心电梯会出故障，身体某个部位稍微出现不适就担心得了绝症，甚至看到电视剧里面的青少年有某些不良习气就担心自己还在上幼儿园的女儿将来找不到品学兼优的好女婿”。这是在"杞人忧天"吗？俗话说"人无远虑，必有近忧"。人在适当的焦虑状态下，会让人的大脑兴奋性增高，反应增快，可以提高处理问题的效率。因此，适当的焦虑是促进成长、保证安全的必要条件。但是，如果这种担忧焦虑过度或时间过长，自己不能控制，通过一些自我调节、放松的方式也无法缓解，就会妨碍正常的生活、工作，那可能就是病态的表现了。甚至在没有任何原因的情况下，莫名地出现持续性精神紧张、惊恐不安，心神不宁，无法学习和工作，并伴有头晕、胸闷、心悸、气短、出汗、手抖等自主神经紊乱的症状，出现这些情况一定要及时去医院就诊。
哪些人容易得焦虑症？
焦虑症的病因及发病机制尚不清楚，但研究发现，遗传因素、神经生物学因素和心理社会因素均与焦虑症的发病密切相关。因此，具有以下特点的人可能更要警惕焦虑症的发生。
1）父母双方或任意一方三代以内有焦虑症病人的人比其他人得焦虑症的风险要高。
2）具有某些神经质人格。心理素质差，对任何刺激均敏感，对刺激做出不适应的过强反应。承受挫折能力低，自我防御本能过强。甚至无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界处处都是陷阱、充满危险，整天提心吊胆、紧张不安、疑神疑鬼。
3）过于追求完美，控制欲较强，或有自卑倾向和强烈的不安全感。工作非常认真，稍有差错或不如意，就十分遗憾，心烦意乱，老担心出问题，惶惶不可终日。遇到问题犹豫不决，不敢去尝试，总担心做不好。
4）过度关心自己，异常关注自己的健康状态，当身体出现任何的不适时，就会表现为十分不适，最后演变为严重的焦虑障碍。
5）长期使用某些药物（如一些治疗高血压、关节炎或帕金森病的药物）可能会导致焦虑发生。
6）甲状腺素、去甲肾上腺素等引起紧张情绪的神经递质失衡，或有脑部某些结构改变的人容易患焦虑症。女性患病率约为男性的2倍。
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雷波
精神科副主任医师
国家二级心理咨询师
中级心理治疗师
毕业于新疆医科大学临床医学专业，曾从事妇产科近6年，2010年转岗成为精神科医师至今，曾在新疆精神卫生中心、湖南湘雅二附院精神卫生研究所进修，擅长对成人精神医学、身心医学及睡眠医学范畴内常见精神心理疾病的诊治和CBT心理治疗。
撰稿：雷波
一审：曹昆恒
二审：闫志兵
编辑：小周