雨纷纷，雾蒙蒙
花开叶已落
又是一年木棉花开的春天
——药师君
图源网络
药师君的前一秒满脑子
木棉花开，诗情画意
后一秒便恢复了广东人吃货本质
南方春季雨水多，回潮严重外湿环境容易增加人体湿气，湿邪困脾，从而引发身体不适，像昏昏入睡、身体沉重、胃肠不佳、四肢沉重、皮肤起疹、雀斑加重等等。
今天药师君给您精心推荐两款食疗方！助您祛湿健脾。
春季祛湿茶
材料：菊花、枸杞各40克，红枣25克，甘草10克。（1人份）
做法：把所有材料放入煮沸的水中，大火煮10分钟，放温后加适量蜂蜜调味，温服。
适用范围：春季服用菊花枸杞茶，不仅可以缓解眼睛干涩、红肿等症状，还可以养肝肾。
木棉花陈皮鲫鱼汤
材料：干木棉花 20克，陈皮 10克，生姜3片，鲫鱼1条。（2人份）
做法： 药材洗净稍浸泡；生姜切片；鲫鱼煎至微黄，加水，放入木棉花、陈皮、生姜，煮半小时左右，加盐调味即可。
适合人群： 湿浊困脾者，常见头身困重，脘腹胀满，食少便溏，舌淡红苔白腻者。
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*药用木棉花为木棉花干品，是中国南方的地方中药材。甘、淡、凉，归大肠经。有清热，利湿，解毒，凉血等功效，适用于大肠湿热之泄泻，痢疾，痔疮出血等症。
近日，在我院团委的联络和统筹下联合广东省第二中医院组织开展了一系列义诊活动，其中我院药剂科协同省第二中医院药学部，以建设青年文明号为契机，现场为群众提供免费祛湿茶、用药咨询，解答春季食疗配方等问题。
此次活动中，药师们向前来咨询的市民介绍了春季常用中药饮片：连翘，白术，菊花，白茅根，金银花，广藿香，麦芽，茯苓，薄荷，苍术，鸡骨草，木棉花，陈皮，连翘，芦根，紫苏叶等药品的功效和适应症，并提供了实物样品，手把手教大家辨别中药材。省第二中医院的欧阳炜药师还提供了一个香囊方：苍术、丁香、紫苏、广藿香（可增减薄荷、艾叶），应对甲型流感的侵袭。
小贴士
木棉花的使用注意事项
木棉花入药一般用干品。
木棉花药材适合在春季花朵盛开时采收，除去杂质，晒干即可。以朵大完整，色棕黄者为佳。
因为木棉花的药用价值高，不少人都爱在路边捡木棉花。但天气不稳定时，比如时晴时雨，掉落在地上的木棉花容易掺入杂质和虫卵，花瓣容易发霉，自己捡的木棉花不一定能完全晒干，如果误吃了虫咬、霉变的木棉花，反而容易导致胃肠炎的发生。
中药房内的木棉花均经过专业的晾晒、干燥等炮制方法。如果有需要的话，建议最好还是到正规药房去购买。
撰稿：吕惠娟
一审：王芳
二审：曹昆恒
三审：闫志兵
编辑：小周